Личный психолог – советчик и друг
Считается, что личный психолог – свидетельство несамостоятельности, эгоизма, неумения решать трудные вопросы без посторонней помощи. В центре психического здоровья доктора Аронова уверены – это не так.
Иметь
личного психолога – значит заботиться о своем психологическом комфорте, уметь правильно расходовать свои
ресурсы, строить планы и достигать жизненных целей.
Особенности работы
Индивидуальное психологическое консультирование появилось как самостоятельный вид помощи в середине ХХ века. Развитие современных технологий, огромный информационный поток, необходимость быстрых решений в состоянии стресса привела к суживанию границ личного пространства. Отсюда появилась неудовлетворенность собой, окружающим миром, событиями.
Разобраться в собственных запутанных чувствах, посмотреть на трудную ситуацию с другой стороны, найти оптимальное решение – вот те вопросы, разобраться в которых поможет частный психолог.
Преимущества индивидуальной работы:
- формат общения «oneonone» дает возможность работать с уникальным внутренним миром конкретного человека;
- доверительность во время бесед – залог успеха. Хороший специалист сумеет создать такую атмосферу;
- соблюдение полной конфиденциальности. При желании клиент может не называть свое настоящее имя – это не влияет на результат работы;
- абсолютная психологическая безопасность. Практикующий психолог избегает дискомфортных ситуаций во время сеансов, подходя к самым деликатным вопросам мягко, без давления;
Чем раньше человек обращается за помощью к индивидуальному психологу, тем легче решить проблему. В запущенной ситуации труднее найти первопричину, проанализировать неверные шаги, которые привели к негативным последствиям.
Какие проблемы можно решить
Обращаясь на прием к психологу, мы рассчитываем на совет, поддержку, понимание. На какие вопросы поможет ответить этот специалист?
Личные взаимоотношения:
- выбор - как сделать правильно, чтобы потом не пожалеть;
- непонимание и трудности в отношениях с членами семьи;
- отсутствие партнера;
- негативные эмоции, переживания и поведение: ревность, раздражительность, немотивированная агрессия, постоянное уныние, утрата интереса к жизни;
- последствия измены, психологического или физического насилия;
- безответная любовь, тяжелые отношения, переживания ухода партнера (развод, расставание), любовный треугольник.
Эмоциональная дисфункция:
- низкая самооценка, недоверие к окружающим, чувство ущербности;
- страх перед будущим, патологическая неуверенность в завтрашнем дне, неверие в свои силы;
- страх перед принятием важных решений;
- нежелание брать на себя ответственность;
- фобии (боязнь смерти, пустоты, замкнутого или открытого пространства, выступлений на публике и другие);
- депрессивные состояния;
- панические атаки;
- соматоформные заболевания (психосоматика);
- комплексы, в том числе детские.
Нарушение социального взаимодействия и коммуникации: конфликты с родителями, детьми, коллегами, друзьями, неумение налаживать контакты с окружающими, отсутствие друзей, одиночество.
| Код | Описание | Сессия | Стоимость |
|---|---|---|---|
| 001.02 | Консультация психолога | ||
| 001.02.01 | Консультация психолога взрослого | 50 мин. | 4 000 руб. |
| 001.02.01.1 | Консультация психолога взрослого | 90 мин. | 6 000 руб. |
| 001.02.01.2 | Консультация психолога взрослого | 120 мин. | 8 000 руб. |
| 001.02.02 | Консультация семейного психолога для супружеской пары | 90 мин. | 8 000 руб. |
| 001.02.03 | Групповое занятие (5-8 человек) | 120 мин./1 чел. | 3 500 руб. |
| 001.02.04 | Онлайн консультация психолога | 50 мин. | 4 000 руб. |
| 001.02.05 | Онлайн консультация психолога | 90 мин. | 6 000 руб. |
| 001.02.06 | Консультация спортивного психолога | 50 мин. | 5 000 руб. |
| 001.02.07 | Консультация психолога взрослого | 90 мин. | 7 000 руб. |
| 001.02.08 | Консультация клинического психолога | 50 мин. | 6 000 руб. |
| 001.02.09 | Консультация клинического психолога | 90 мин. | 8 000 руб. |
| 001.02.10 | Консультация клинического психолога семейной пары | 90 мин. | 9 000 руб. |
Действенная помощь и поддержка
Индивидуальный психолог в Москве сможет дать совет, как поступить, как себя вести, какое принять решение, если сами уже отчаялись найти выход из непростой жизненной ситуации.
- Никакой критики или осуждения в ходе беседы. Индивидуальный психолог – не судья, дающий оценку вашим мыслям или поступкам. Он помощник в поиске причины неурядиц и путей решения сложной задачи.
- Консультации гарантировано конфиденциальны и анонимны. Соблюдая этический кодекс психолога, профессионал никогда не нарушит его основные положения.
- Помощь, которая пригодится в будущем. При разборе текущей ситуации, вы будете анализировать события, действия и реакции на них. В то же время – учиться самостоятельно применять полученные знания и опыт в перспективе.
На индивидуальном приеме у психолога можно полностью раскрыться, рассказать о своих глубинных переживаниях, проявить гнев, растерянность, неуверенность.
Этапы работы
Прием частного психолога проходит по определенным правилам, соблюдение которых обязательно для всех. Количество сеансов зависит от состояния клиента, его желаний и потребностей. Иногда достаточно одного-двух посещений. А в некоторых случаях предстоит долгая и кропотливая совместная работа.
- Диагностика. На этом этапе устанавливаются доверительные отношения в паре «клиент-психолог». Специалист, с помощью наводящих вопросов, старается выяснить причину обращения. Он наблюдает за проявлениями эмоций, словами и действиями своего подопечного, стараясь ни в чем не ограничивать остроту и качество реакций во время беседы.
- Определение проблемы. Психолог старается максимально точно обрисовать проблему, привлекая к обсуждению клиента. Работа будет продолжаться, пока оба участника процесса не придут к общему пониманию происходящего, причин и следствий.
- Поиск альтернатив. На этой стадии психолог вместе с клиентом обсуждают все возможные пути решения задачи, даже не совсем реальные.
- Планирование. Консультант делает анализ готовности клиента к изменениям в анализе, образе мышления, ответных действиях. Основываясь на этих параметрах, специалист помогает выбрать самые лучшие варианты выхода из кризиса. Для проверки реалистичности выбранной стратегии применяются различные методы работы: моделирование ситуации, репетиция действий, ролевые игры.
- Непосредственная деятельность. На этом этапе клиент начинает реализовать разработанный план в жизни. При этом на приеме у частного психолога проходит анализ всего происшедшего. И даже в случае частичных неудач, клиент начинает понимать, что нужно доводить начатое до конца, внося нужные коррективы.
- Оценка работы и обратная связь. Завершающий (в случае успеха) этап. Обсуждается степень достижения цели, промежуточные результаты. При необходимости вносятся коррективы в план действий. Если же возникают дополнительные трудности или выявляются другие глубокие проблемы, работа начинается сначала.
Услугами индивидуального психолога в Москве можно воспользоваться в центре психического здоровья доктора Аронова. Недорогая, действенная помощь в решении деликатных вопросов.
Кто проводит диагностическую консультацию
Семенова
Юлия Андреевна
Клинический психолог, спортивный психолог
Сенина
Ольга Вячеславовна
Клинический психолог
