Спортивная психотерапия
Спортивная психотерапия - уникальное и эффективное направление в психологии, объединяющее спорт с психотерапевтическими методиками. Она стала все более популярной благодаря способности помочь людям достичь физического и эмоционального здоровья через активное участие в спорте.
Спортивная психотерапия базируется на том, что физическая активность может положительно влиять на психическое состояние человека. Участие в спорте помогает снять стресс, улучшить самооценку, повысить концентрацию, развить навыки управления эмоциями.
- Опыт спортсменов разных стран показывает, что для хороших результатов недостаточно быть в хорошей физической форме и владеть спортивным талантом, нужно также уделить внимание психологическому аспекту.
- В нашей клинике этим вопросом занимается психотерапевт Юлия Андреевна Семенова. Она вложила значительные усилия в работу со спортсменами и разработала программы, которые стали основой для создания отдельного направления - спортивной психотерапии.
- Сегодня психологическое состояние играет решающую роль в успехе в спорте высших достижений, определяя чувство уверенности и способность к упорному труду и концентрации внимания.
- Спортивный психотерапевт подготавливает психику спортсмена к соревнованиям любого уровня. Он помогает разрешить личностные особенности, которые могут мешать спортсмену, а также решает проблемы с семьей и окружающими, чтобы спортсмен мог быть нацелен на спортивные достижения.
Психотерапевт для спортсменов помогает настроиться на регулярные тренировки и жесткий режим работы, а также способствует улучшению взаимоотношений между спортсменами и тренерами, создавая благоприятную эмоциональную атмосферу в коллективе и сплачивая команду для достижения общих целей.
Кому уже помогла спортивная психотерапия
В 2004 году сборная команда России по водному поло (женщины) приняла участие в учебно-тренировочном сборе и международном предолимпийском турнире в городе Кириши с 11 по 21 мая:
- Команда заняла второе место на предолимпийском турнире, где соперничала с лучшими командами, с кем предстояло сражаться на Олимпиаде в Афинах.
- Капитан сборной и другие спортсменки выразили желание постоянно сотрудничать со спортивным психотерапевтом в составе команды.
- 22 из 26 спортсменок отметили, что индивидуальная психотерапия помогла им справиться с нервозностью и напряжением.
- По инициативе спортсменок с психотерапевтом были проработаны вопросы, связанные с достижением высоких спортивных результатов, повышением результативности и безошибочности действий в игре, а также борьбой с предстартовой лихорадкой и мышечной скованностью.
- Одна из спортсменок благодаря однократной консультации смогла побороть хронический страх перед стоматологом, который мучил ее около 10 лет, и начать лечение. Через 3 месяца на Олимпийских играх в Афинах в 2004 году она продемонстрировала отличные спортивные результаты, а сборная России по водному поло (женщины) завоевала бронзовые медали.
- В 2005 году команда "Уралочка" из города Златоуст, многократный чемпион и призер первенства России по водному поло (женщины), добилась следующих успехов:
Спортсменки "Уралочки" стали основой сборной России на первенстве Европы в сентябре 2006 года в Будапеште, и сборная России стала чемпионом Европы.
Елена Муратова, чемпионка мира по фристайлу, также получила поддержку спортивной психотерапии.
Чем занимается спортивный психолог
Тренинги с осознанным использованием своего тел - важная часть спортивной психотерапии. Они позволяют спортсменам развить осознанность своих эмоций и физических ощущений, а также научиться регулировать свое состояние во время соревнований.
Основной принцип заключается в использовании движений и физических упражнений для психологической гармонии. Через активное использование тела спортсмен обретает более глубокое понимание своих эмоций и состояний ума.
Во время тренинга спортсмен взаимодействует с тренером или профессиональным психологом, который направляет его в работе с телом и эмоциями. Один из основных методов тренинга - осознанное дыхание, которое помогает спортсмену установить контакт с ощущениями и эмоциями.
БОС-тренинги также включают работы с визуализациями и ментальными образами. Спортсмену предлагают разные задания, направленные на развитие воображения, фокусировки внимания и улучшение восприятия окружающей среды.
Такие тренинги могут быть особенно полезными для спортсменов, страдающих от стресса, нервозности или неуверенности в себе. Участие в тренингах позволяет им научиться контролировать свои эмоции в критические моменты соревнований, а также повысить свою концентрацию и мотивацию.
В каких видах спорта участвует спортивный психолог:
- плаванье;
- футбол;
- альпинизм;
- биатлон;
- борьба;
- теннис;
- скалолазание;
- хоккей.
В ходе обучения рассматриваются
- Практические инструменты, которые могут быть полезны в работе со спортсменами любого возраста
- Теоретические знания, которые позволят более широко и глубоко увидеть личность спортсмена и влияние развития личности на спортивные результатыВ рамках курса изучаются:
Приобретаются знания как:
- улучшить результаты
- научиться использовать психические силы
- создать стойкое ощущение уверенности
- справляться с нагрузками
- научиться ставить цели
- выработать психологию победителя
Услуги в области психического здоровья в районе станций метро Алексеевская, Марксисткая, Таганская: от квалифицированных специалистов в области психиатрии, психотерапии, психологии, смежных специальностей, терапии и лечения. Получите бесплатную онлайн-консультацию по вопросам психического здоровья, подходам к лечению и другим услугам по номеру телефона +7 (495) 955-16-69.
Стоимость спортивной психотерапии зависит от опыта, квалификации психотерапевта. Чем больше опыт у спортивного психотерапевта для взрослого, тем выше может быть его ставка за час работы.
Расположение офиса специалиста также определяет прайс. В Москве, где спрос на психотерапию высокий, цена будет выше, чем в маленьком городе или сельской местности.
Длительность психотерапевтической программы может влиять на ее стоимость. Если психотерапия проводится несколько месяцев или даже лет, ее стоимость может быть выше по сравнению с краткосрочными программами.
Психотерапевты также могут применять дополнительные методики и техники. Например, с использованием технологий виртуальной реальности или групповыми сеансами с другими спортсменами.
| Код | Описание | Сессия | Стоимость |
|---|---|---|---|
| 001.02 | Консультация психолога | ||
| 001.02.01 | Консультация психолога взрослого | 50 мин. | 4 000 руб. |
| 001.02.01.1 | Консультация психолога взрослого | 90 мин. | 6 000 руб. |
| 001.02.01.2 | Консультация психолога взрослого | 120 мин. | 8 000 руб. |
| 001.02.02 | Консультация семейного психолога для супружеской пары | 90 мин. | 8 000 руб. |
| 001.02.03 | Групповое занятие (5-8 человек) | 120 мин./1 чел. | 3 500 руб. |
| 001.02.04 | Онлайн консультация психолога | 50 мин. | 4 000 руб. |
| 001.02.05 | Онлайн консультация психолога | 90 мин. | 6 000 руб. |
| 001.02.06 | Консультация спортивного психолога | 50 мин. | 5 000 руб. |
| 001.02.07 | Консультация психолога взрослого | 90 мин. | 7 000 руб. |
| 001.02.08 | Консультация клинического психолога | 50 мин. | 6 000 руб. |
| 001.02.09 | Консультация клинического психолога | 90 мин. | 8 000 руб. |
| 001.02.10 | Консультация клинического психолога семейной пары | 90 мин. | 9 000 руб. |
Кто проводит диагностическую консультацию
Клинический психолог, спортивный психолог. Принимает детей с 3-х лет.
Проведение нейро - патопсихологической диагностики ЭПИ с помощью батареи стандартизированных методик с целью:
- дифференциальной диагностики;
- оценки эффективности проведенного лечения;
- оценки суицидального риска и наличия депрессии;
- установления уровня IQ;
- подготовки ЭПИ для комиссии МСЭ (общая и спец);
- выдачи разрешения на получение прав, оружия, сделок с недвижимостью, на работу.
