Психотерапевтическая группа по преодолению социальной тревожности

Что же такое социальная тревожность?

Это больше, чем обычная стеснительность. Под стеснительностью понимается склонность волноваться или ощущать робость при общении с другими людьми, особенно незнакомыми. Социальная тревожность — это более широкий термин, который, конечно, включает в себя стеснительность, но также и переживание страха при взаимодействии с другими людьми, нахождения на их обозрении (например публичные выступления, приёмы пищи в кругу людей и т.д.) — основные типы ситуаций, которых боятся люди с социальной тревожностью.

Это для вас, если:

дискомфортно в ситуациях, когда на тебя обращено внимание окружающих;
есть страх что тебя осудят и что-то плохое подумают;
во время беседы тяжело поддерживать диалог, т.к непонятно о чем говорить;
есть страх, тревога, дискомфорт и зажатость при общении с незнакомыми или малознакомыми людьми;
есть страх, что окружающие заметят, что ты волнуешься;
боишься выглядеть нелепо, глупо, смешно или навязчиво;
после какого-то неприятного эпизода мучительно и подолгу прокручиваешь эту ситуацию и не можешь переключиться;
стремишься избежать напряженных ситуаций: знакомств, походов за покупками, выступлений на рабочих совещаниях, долго собираешься позвонить в какую-то организацию или посетить госучреждение и подобное;
сомневаешься, что представляешь какой-то интерес и ценность для других людей;
в целом сложно устанавливать контакт и поддерживать общение с другими людьми.

Цена: от 6 000 руб

Бережная и дружелюбная обстановка группы позволяет в безопасных условиях проработать твои привычные страхи, снизить уровень стресса и тревоги при социальных контактах и перестать избегать ситуаций общения.

Встречи группы проходят на регулярной основе один раз в неделю. Участие сопровождается необходимыми материалами, заданиями и ответами.

Услуги в области психического здоровья в районе станций метро Алексеевская, Марксисткая, Таганская: от квалифицированных специалистов в области психиатрии, психотерапии, психологии, смежных специальностей, терапии и лечения. Получите бесплатную консультацию по вопросам психического здоровья, подходам к лечению и другим услугам по номеру телефона +7 (495) 955-16-69.

Противопоказания к участию:

состояние острого горя или потери;
глубокая депрессия;

расстройства личности без медикаментозной коррекции и наблюдения врача-психиатра.

Если вы хотите избавиться от страхов и неуверенности в ситуациях общения, строить отношения с окружающими людьми без волнений и с удовольствием, то эта бережная группа — для вас.

Как понять, что группа Вам подходит:

Анализируете все свои действия после общения с людьми.
Избегаете критики или негативной реакции в свой адрес.
Волнуетесь при разговоре с незнакомыми людьми.
Друзья считают вас застенчивым.
Избегаете работы, которая связана с людьми.

Переживаете из-за того, что о вас подумают.
Боитесь выглядеть глупо, неадекватно.
Избегаете публичных выступлений, боитесь звонить по телефону.
Стараетесь не принимать пищу при других людях.

Задачи группы:

Практика соприкосновения и столкновения с тревожными состояниями;
Внедрение полученного опыта в повседневную жизнь;
Выполнение практических заданий и упражнений, направленных на работу с тревожными состояниями;
Каждый участник самостоятельно определяет цели, они будут зависеть от результатов самодиагностики. Используя методики диагностики и самодиагностики тревожности, участники смогут определить образ желаемого результата.

Стоимость услуг

Код	Описание	Сессия	Стоимость
001.02	Прием врача психотерапевта
001.01.01	Первичный прием психотерапевта к.м.н. доцента	50 мин.	8 000 руб.
001.01.03	Первичный прием психотерапевта к.м.н.	50 мин.	7 000 руб.
001.01.05	Первичный прием психотерапевта	50 мин.	6 000 руб.
001.01.07	Первичный прием психотерапевта детского к.м.н.	50 мин.	7 000 руб.
001.01.08.1	Первичный прием психотерапевта детского	90 мин.	8 000
001.01.09	Сеанс индивидуальной врач-психотерапевт к.м.н.	50 мин.	7 000 руб.
001.01.10	Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт	50 мин.	6 000 руб.
001.01.10.1	Сеанс системной семейной психотерапии, проводят 2 специалиста	90 мин.	12 000 руб.
001.01.10.2	Сеанс семейной психотерапии, врач-психотерапевт	60 мин.	8 000 руб.
001.01.11	Сеанс групповой психотерапии (8-10 человек)	120 мин. на 1 чел.	3 500 руб.
001.01.13	Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента	50 мин.	8 000 руб.
001.01.14	Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента	до 30 мин.	5 000 руб.
001.01.15	Онлайн консультация психотерапевта к.м.н.	50 мин.	7 000 руб.
001.01.16	Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента	до 30 мин.	5 000 руб.
001.01.17	Онлайн консультация психотерапевта	50 мин.	4 000 руб.