Основные принципы психотерапии

Психотерапевт лечит заболевания психики. Они имеют легкую или среднюю степень тяжести. Заболевания возникают из-за детских травм психики, стрессов. Влияет наследственная предрасположенность. При подобных заболеваниях отсутствуют масштабные поражения головного мозга. Психотерапевт поможет справиться с:

• неврозами;
• страхами;
• выраженными формами проявления депрессий;
• апатией;
• перенесенными психическими травмами;
• наличием зависимостей;
• чрезмерной тревожностью;
• булимией;
• анорексией;
• фобиями;
• паническими атаками;
• личными и семейными проблемами;
• синдромом хронической усталости.

Подходы в психотерапии направлены на оказание влияния на психику. Различные техники и методики помогают восстановить психическое, физическое здоровье. Обычно продолжительность встречи – около часа. Врач с пациентом встречаются примерно раз в неделю. Если сеансы будут чаще – клиент не будет успевать выполнять задания, а если реже – забудет о нюансах общения.

Основные направления психотерапии

Существуют различные типы психотерапии. Существуют сотни методик, разработанных для людей разного возраста. Минимальный возраст пациента - три года. Основные методы психотерапии представлены следующими терапиями:

• Психоанализом. Методика разработана З. Фрейдом. Сейчас она хорошо распространена. Специалисты считают, что большинство проблем во взрослой жизни имеют корни в далеком детстве. Чтобы обнаружить травмирующее событие, производится анализ ошибок в поведении, ассоциаций и сновидений. Память относит его к «бессознательному». Специалист помогает пережить его повторно, осознанно.
• Бихевиоральной. Психотерапевт изучает поведение пациента. Он учит его соблюдать самоконтроль. Также выстраиваются поведенческие схемы. Благодаря им клиент сможет преодолевать трудности в различных ситуациях.
• Когнитивно-поведенческой. Современная психотерапия методы лечения такого рода использует широко. Специалисты уверены, что проблемы возникают не из-за событий в раннем детстве. Они появляются из-за эмоционально преувеличенных мыслей, выводов, сделанных на их основании.
• Гештальт-терапией. Основные подходы в психотерапии – удовлетворение потребностей человека. Если они не закончены или не сформированы – появляется невротическая реакция. В результате у человека не получается расстановка приоритетов, он живет прошлым. С помощью специалиста выстраивается иерархия потребностей. Также выполняется их завершение.
• Психодрамой. Подобная психотерапия методы и техники использует групповые. Врач выполняет роль режиссера, а группа – зрителей, актеров. Проигрываются события из жизни пациента, часть группы ему помогает, часть – смотрит. Результатом становится наглядное формирование моделей поведения. Психолог их комментирует, участники группы высказывают свои мнения.
• Телесно-ориентированной. Считается, что из-за мышечного напряжения, излишней зажатости в организме плохо циркулирует жизненная энергия. Благодаря специальным упражнениям и массажу происходит расслабление пациента. Психическое состояние становится лучше, что приводит к выздоровлению.
• Экзистенциональной. Пациент должен осмыслить смысл жизни. Основное положение - проблемы возникают из-за природы человека.

Обычно специалисты используют не все способы психотерапии, выбирают несколько направлений.

Виды психотерапии

Терапия бывает групповой и индивидуальной. При работе с группой можно вести наблюдение за поведением участников. Есть возможность проведения экспериментов, обмена опытом. Нужно учесть: на групповых занятиях участникам сложнее признать свои ошибки, недостатки. Индивидуальные занятия – конфиденциальные. Откровенные разговоры в таком случае даются легче. Специалист уделяет внимание только одному клиенту.

Существуют следующие модели психологии:

• медицинская;
• психологическая;
• социальная;
• философская.

Врачи используют различные методики.

Из каких этапов состоит лечение?

Первоначально клиент ищет специалиста и записывается к нему на прием. В это время он формирует надежду на получение результата. Во время первой встречи озвучиваются беспокоящие проблемы. Некоторым людям достаточно сказать пару предложений, другим – не хватит сеанса. Затем происходит формирование запроса. Между клиентом и врачом заключается устный договор. В нем оговорены правила, которые будут действовать во время встреч. При лечении нужно соблюдать определенные правила. Их установили создатели методов.

Обязательно обсуждаются следующие условия:

• место проведения встреч;
• регулярность;
• длительность;
• форма и структура работы;
• стоимость;
• оплата пропусков без предупреждения;
• форс-мажоры;
• предупреждение об отпусках;
• конфиденциальность;
• последняя встреча.

Диагностика может длиться несколько сеансов. Клиент должен подробно рассказать о событиях в детстве, отношениях с людьми и многом другом. Это необходимо, чтобы определить время формирования проблемы. Врачу важно узнать жизненную историю человека, особенности его характера. Также значение имеют люди и ситуации, из-за которых могла измениться жизнь.

После этого начинается работа над проблемами. Возможно появление других вопросов в процессе лечения. Длится оно в зависимости от запроса пациента, времени возникновения проблемы, особенностей человека, его желания выполнять условия договора. Немаловажна квалификация врача-психотерапевта.

На последней встрече подводятся итоги. После лечения должно произойти разрешение проблемной ситуации, появиться изменения в жизни. Важно проговаривать положительные аспекты: изменение отношений, причины этого, появление новых форм поведения. Благодаря психотерапевтическим сеансам кардинально меняется жизнь. Нужно определить эти изменения и осмыслить их.