Что такое Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)?

Телесно-ориентированная психотерапия

В первую очередь, это психотерапия, т.е. деятельность, направленная на избавление человека от различных проблем (эмоциональных, личностных, социальных и т. п.). Различные виды психотерапии - это разные способы достижения целей. Работа с телом или с учетом телесного проявления - это не самоцель, а лишь способ решения проблемы. Основной постулат телесно-ориентированной психотерапии: телесное и психическое равны и тождественны. Тело - основа для психологических процессов. Все, что мы чувствуем, происходит непосредственно в нашем теле и находит отображение в нем, в свою очередь, телесное состояние человека напрямую влияет на психологическое.

Цена: от 6 000 руб
Записаться на прием

В чем преимущества ТОП?

ТОП помогает обходить сопротивление, ускоряет процесс терапии, позволяет формировать новый опыт и перестраивать привычные паттерны поведения, эффективно восполняет дефициты, не сформированные своевременно.

Если на уровне ума мы можем многое объяснить и рационализировать, что зачастую уводит от решения проблемы в сторону, то тело никогда не врет, оно честно и открыто рассказывает обо всем, что человек проживает. Например, человек убежден, что у него прекрасные отношения с начальником, просто он очень устал, при это, рассказывая о своих взаимоотношениях с руководством, он сжимает кулаки, у него начинают “играть желваки”, и для терапевта это будет сообщать более правдивую информацию, чем то, что на словах рассказал клиент.

 

Стоимость услуг психотерапевта
Код Описание Сессия Стоимость
001.02 Прием врача психотерапевта
001.01.01 Первичный прием психотерапевта к.м.н. доцента 50 мин. 8 000 руб.
001.01.03 Первичный прием психотерапевта к.м.н. 50 мин. 7 000 руб.
001.01.05 Первичный прием психотерапевта 50 мин. 6 000 руб.
001.01.07 Первичный прием психотерапевта детского к.м.н. 50 мин. 7 000 руб.
001.01.08.1 Первичный прием психотерапевта детского 90 мин. 8 000
001.01.09 Сеанс индивидуальной врач-психотерапевт к.м.н. 50 мин. 7 000 руб.
001.01.10 Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт 50 мин. 6 000 руб.
001.01.10.1 Сеанс системной семейной психотерапии, проводят 2 специалиста 90 мин. 12 000 руб.
001.01.10.2 Сеанс семейной психотерапии, врач-психотерапевт 60 мин. 8 000 руб.
001.01.11 Сеанс групповой психотерапии (8-10 человек) 120 мин. на 1 чел. 3 500 руб.
001.01.13 Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента 50 мин. 8 000 руб.
001.01.14 Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента до 30 мин. 5 000 руб.
001.01.15 Онлайн консультация психотерапевта к.м.н. 50 мин. 7 000 руб.
001.01.16 Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента до 30 мин. 5 000 руб.
001.01.17 Онлайн консультация психотерапевта 50 мин. 4 000 руб.

С каким запросами стоит обращаться к специалисту ТОП?

Телесно-ориентированная психотерапия работает с внутренним психологическим миром клиента учитывая телесные проявления и реакции или непосредственно через тело.

Что касается круга вопросов, с которыми обращаются к специалисту ТОП, это могут быть совершенно разные темы, как связанные с телом, так и нет, фактически с любой психологической проблемой.

Но не стоит ожидать, что работа будет похожа на массажные техники или упражнения из йоги. ТОП - это прежде всего разговор, общение, но для диагностики или коррекции может быть использовано тело или некоторые движения. Важным остается осознавание клиентом психологических процессов, которые отображаются в теле, в виде боли, зажимов, напряжений, дискомфорта и т.д.

С помощью ТОП можно работать как со сферой отношений, укреплением психологических границ, сепарацией, травмами, созависимостью, так и с вопросами самооценки, мироощущения, одиночества, повышения качества жизни.

Телесно-ориентированная психотерапия

Очень часто к специалисту ТОП обращаются с вопросами соматических заболеваний, в этом случае можно проследить связь между состоянием тела и души, услышать, что таким образом тело хочет сообщить человеку, какая проблематика стоит за симптомом, в виде боли, зуда, напряжения или вялости, нарушением естественной работы той или иной системы организма. Дело в том, что все, что мы чувствуем, оставляет свой отпечаток в теле. Если своевременно не прожить полностью или не проявить импульс (порыв), который возникает в результате напряжения, тогда образуется специфический зажим, перенапряжение в мышцах. Это может создавать дискомфорт в жизни человека, он перестает оптимальным способом проявлять себя и реагировать на ситуации, в которых оказывается.

Кроме непосредственно болей и заболеваний, часто к телесно-ориентированному специалисту обращаются с другими вопросами, связанными с телом, например, похудения или переедания, бессоницы, усталости, заторможенности и вялости, тревоги, депрессии и т.д.

А также это могут быть абсолютно любые вопросы бытия, которые человек хочет решить с помощью специалиста, найти призвание, вдохновение, принять важное решение или пережить перемены, найти любовь или построить качественные отношения, как в паре, так и с детьми.

Какие методы использует ТОП?

Помимо прикосновений, ТОП использует широкий спектр методов работы, что позволяет работать как очно, так и в онлайн формате. Как правило сами прикосновения могут быть использованы далеко не на первых этапах работы, а только с момента установления доверительных отношений между клиентом и терапевтом, когда царит атмосфера безопасности и принятия в контакте.

Итак, давайте перечислим, что может быть использовано непосредственно в работе со специалистом ТОП:

  • Прикосновения - телесный контакт. Любые прикосновения могут быть использованы исключительно с согласия клиента, это может быть как прикосновения в качестве поддержки, так и усиления или торможения движения самого клиента.
  • Работа с дыханием позволяет клиенту прийти в более глубокий контакт с чувствами, стать свободнее.
  • Двигательные упражнения помогают освоить более естественные, свободные движения, найти оптимально подходящие для конкретного человека.
  • Статические позы могут быть как диагностическим, так и терапевтическим инструментом в работе. Используются в регрессе, насыщают покоем, стабильностью, безопасностью и т.д.
  • Рисуночные техники развивают образное мышление, креативность.
  • Телесное осознавание - это способ быть в контакте с собственным телом, слушать, слышать и понимать его сигналы, быть в контакте с чувствами и переживаниями.
  • Телесная метафора - очень похожа на рисунок телом, клиент используя свое тело, демонстрирует процесс или состояние, в котором он пребывает.
  • Саундинг - это звучание, которое помогает высвободить “застрявшие чувства”.
  • Разговорные техники - наиболее распространенные в течение всей работы.

Для кого подойдет работа в подходе ТОП?

Для любого человека, у которого есть тело. Человек - это единство мыслей, чувств и ощущений. Тело - наиболее правдивый и благодарный инструмент для улучшения понимания того, что со мной происходит и получения нового опыта, который впоследствии можно применять в жизни.

Услуги в области психического здоровья в районе станций метро Алексеевская, Марксисткая, Таганская: от квалифицированных специалистов в области психиатрии, психотерапии, психологии, смежных специальностей, терапии и лечения. Получите бесплатную консультацию по вопросам психического здоровья, подходам к лечению и другим услугам по номеру телефона +7 (495) 955-16-69.

Услуги по психотерапии

Групповая психотерапия (закрытая группа) — 3500 руб. за занятие вместо 4000 руб.

Индивидуальная психотерапия8000 руб. вместо 10000 руб.

Сеанс семейной консультации (90 минут) — 10000 руб.

Акция продлится до 30 октября 2024

Мы ведем прием там, где вам удобно

Онлайн консультация

Консультация проводится по телефону, через WhatsApp, viber, по видеосвязи онлайн

  • Где бы вы не находились, вы можете консультироваться у высококлассного специалиста
  • Привычная для вас обстановка: вы находитесь у себя дома или в офисе
  • Экономия времени на сборы и дорогу: потребуются только наушники, микрофон и выход в сеть.
  • Возможность не прерывать терапию, если вы уехали в командировку, отпуск или заболели.

Чтобы записаться на консультацию, пожалуйста, заполните все обязательные поля формы: