Для выявления признаков панического расстройства не требуется быть высококвалифицированным специалистом:
- внезапные и интенсивные приступы панического страха, сопровождающиеся физическими проявлениями, такими как учащенное дыхание, сердцебиение, дрожь.
- нервозная и необоснованная реакция на обычные события и раздражители.
Лечение панического расстройства
Эффективные методы лечения панического расстройства:
1. Индивидуальная психотерапия
Психотерапевтические сессии помогают пациентам осознать и понять корни панических атак, тревожности и страхов. Методы, такие как психоанализ, психодрама, и когнитивная психотерапия, используются для раскрытия и понимания эмоциональных аспектов расстройства. Затем фокусируемся на развитии навыков самоконтроля, переключения внимания и релаксации, включая аутогенную тренировку, гипноз и техники гештальт-терапии.
2. Групповые тренинги
Тренинги социальных навыков, включающие ролевые игры и моделирование ситуаций, помогают пациентам отрабатывать адекватные методы реагирования на стрессовые ситуации. Групповые обсуждения и рефлексия после практических занятий способствуют обмену опытом и оценке результатов.
3. Медикаментозная терапия
При тяжелых случаях панического расстройства, когда поведение пациента может представлять угрозу, применяется медикаментозная терапия. Лекарства, такие как антидепрессанты и анксиолитики, помогают смягчить симптомы и предотвратить рецидивы. Подбор препаратов и их комбинаций осуществляется индивидуально под контролем врача-психиатра.
Не знаете какая терапия подойдет именно вам?
Подберем решение на бесплатной консультации с доктором!
| Код | Описание | Сессия | Стоимость |
|---|---|---|---|
| 001.02 | Прием врача психотерапевта | ||
| 001.01.01 | Первичный прием психотерапевта к.м.н. доцента | 50 мин. | 8 000 руб. |
| 001.01.03 | Первичный прием психотерапевта к.м.н. | 50 мин. | 7 000 руб. |
| 001.01.05 | Первичный прием психотерапевта | 50 мин. | 6 000 руб. |
| 001.01.07 | Первичный прием психотерапевта детского к.м.н. | 50 мин. | 7 000 руб. |
| 001.01.08.1 | Первичный прием психотерапевта детского | 90 мин. | 8 000 |
| 001.01.09 | Сеанс индивидуальной врач-психотерапевт к.м.н. | 50 мин. | 7 000 руб. |
| 001.01.10 | Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт | 50 мин. | 6 000 руб. |
| 001.01.10.1 | Сеанс системной семейной психотерапии, проводят 2 специалиста | 90 мин. | 12 000 руб. |
| 001.01.10.2 | Сеанс семейной психотерапии, врач-психотерапевт | 60 мин. | 8 000 руб. |
| 001.01.11 | Сеанс групповой психотерапии (8-10 человек) | 120 мин. на 1 чел. | 3 500 руб. |
| 001.01.13 | Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента | 50 мин. | 8 000 руб. |
| 001.01.14 | Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента | до 30 мин. | 5 000 руб. |
| 001.01.15 | Онлайн консультация психотерапевта к.м.н. | 50 мин. | 7 000 руб. |
| 001.01.16 | Онлайн консультация психотерапевта к.м.н., доцента | до 30 мин. | 5 000 руб. |
| 001.01.17 | Онлайн консультация психотерапевта | 50 мин. | 4 000 руб. |
Как преодолеть паническое расстройство
Существует несколько методов, направленных на преодоление панического расстройства:
- Работа с опытным психотерапевтом для разрешения эмоциональных проблем и научиться эффективному общению.
- Освоение навыков прямого общения, выражения своих желаний и потребностей, а также умение ставить границы.
- Применение медикаментов, таких как антидепрессанты или анксиолитики, под руководством врача, для смягчения симптомов панических атак и тревоги.
- Использование физических методов, таких как релаксация и дыхательные упражнения, для снижения уровня стресса и напряжения.
- Уделение внимания здоровому и сбалансированному питанию, которое может оказать положительное воздействие на психическое благополучие.
- Прохождение программ в санаториях или курортах, где предоставляются специализированные услуги для поддержки психического здоровья.
Психотерапевтическая помощь:
Медикаментозное лечение:
Физиотерапия:
Диетическое питание:
Санаторно-курортное лечение:
Цели работы с психотерапевтом включают в себя:
- Научиться эффективному общению и выражению эмоций.
- Развитие стратегий поведения в ситуациях, вызывающих паническое расстройство.
- Изменение ментальной интерпретации событий для предотвращения негативных эмоциональных реакций.
- Овладение методами отслеживания и устранения негативных мысленных петель.
- Установление границ и ясное обозначение последствий их нарушения.
- Реализация своих истинных желаний способами, приемлемыми для окружающих.
На пути к преодолению панического расстройства, наша команда профессионалов готова предоставить вам поддержку и помощь.
Реабилитация после панического расстройства
После пережитого панического расстройства реабилитация играет ключевую роль в восстановлении психического здоровья и повседневной функциональности. Вот несколько важных аспектов реабилитации после панического расстройства:
- Психотерапия
- Физическая активность
- Медикаментозное лечение
- Образ жизни и питание
- Обучение стратегиям управления стрессом
- Социальная поддержка
Реабилитационные мероприятия разрабатываются индивидуально, учитывая особенности каждого человека. Комплексный подход и сотрудничество с опытными специалистами играют решающую роль в успешной реабилитации после панического расстройства.
Онлайн-консультация по паническому расстройству
Онлайн консультации с психологами - удобный и гибкий формат получения поддержки при паническом расстройстве. Преимущества включают гибкость в расписании, анонимность, возможность сохранения результатов и создание безопасной среды для открытого общения. Наши опытные психологи доступны для онлайн-консультаций, помогая вам эффективно управлять своим состоянием и двигаться к психическому благополучию.
