Расстройство сна

Налаженный, выстроенный режим отдыха и бодрствования играет важную роль. От качества отдыха зависит состояние на следующий день. Недостаток отдыха приводит к нарушению концентрации внимания, депрессии, апатии, снижению работоспособности. Внутри организма также происходят изменения, и они могут быть разрушительными. Отсутствие сна – причина распространения и стремительного развития соматических, психиатрических заболеваний.

Расстройство сна. Симптомы и виды

С каждым годом проблема расстройства быстрой фазы сна становится все острее, необходимость везде успевать приводит к сокращению времени отдыха. За спешностью будней человек не замечает, как спит по 3-4 часа в сутки. Результаты ужасают: все чаще люди обращаются в больницы с нервным расстройством и бессонницей после коронавируса, ослаблением иммунитета, нарушением работы эндокринной системы, а число раковых больных увеличивается с геометрической прогрессией.

Нарушения могут быть постоянными или преходящими. Если эпизоды повторяются чаще трех дней в неделю, речь идет о клинической патологии. Хроническое расстройство сна у взрослого – это эпизодичные отклонения в продолжительности, глубине, консолидации, которые случаются даже при достаточном времени или подходящих условий.

Люди обращаются в клиники с жалобами на бессонницу и двигательными расстройствами во сне, ночными ужасами, кошмарами. Симптоматические признаки всегда идентичны:

  • сложности с засыпанием;
  • частые пробуждения;
  • ощущение слабости, вялости, разбитости сразу после пробуждения;
  • отсутствие энергии, снижение концентрации внимания, работоспособности в течение дня.

Под тяжелым расстройством сна у взрослого или подростка понимают не только бессонницу. Классификация:

  • инсомнии – отсутствие сна большую часть ночи;
  • гиперсомнии – длительный сон;
  • парасомнии – кошмары, хождение;
  • апноэ;
  • расстройства движений. (СПДК).

Для полноценного отдыха требуется от 7 до 9 часов. Для детей этот показатель выше и составляет 11-12 часов. Чем старше человек, тем меньше времени на отдых ему требуется, поэтому пожилым людям достаточно спать по 6-7 часов. Есть несколько фаз расстройства сна. Они зависят от качества и глубины засыпания.

Чтобы диагностировать пароксизмальные расстройства, связанные со сном, необходимо обратиться в профильную клинику. Врачи центра психического здоровья доктора Аронова учитывают при постановке диагноза индивидуальные особенности пациента.

Методы лечения

Нарушения и расстройства ночного сна – отдельная сфера психиатрии, которая требует специфических знаний, а также владения разными методами. Когнитивно поведенческая психотерапия – лишь поверхность айсберга. В нашем центре врачи, лечащие расстройство сна, придерживаются комплексного подхода, чтобы гарантировать пациентам глубокую проработку и искоренение проблемы.

Выбор способа лечения зависит от причины. Расстройства сна при психических заболеваниях врач лечит медикаментами в комплексе с психотерапией. Если есть соматические болезни, врач начинает с их терапии.

Например, при менопаузе женщине назначают заместительную гормональную терапию, а затем уже проводят работу с режимом у психолога. Если бессонница вызвана сильными болями при онкологии, врач может назначить болеутоляющие, седативные препараты, для того чтобы наладить режим, увеличить время отдыха.

Если у пациента нервное расстройство сна – депрессия, стресс, тревожность, ему назначают серию сеансов с психотерапевтом. Сеансы будут индивидуальными, количество зависит от прогресса.

Для лечения расстройства цикла сон-бодрствование врачи в центре психического здоровья доктора Аронова прибегают к медикаментозной терапии или психотерапии. К лекарствам врачи обращаются только в самом редком случае, если когнитивно-поведенческая терапия не работает.

Психотерапия позволяет убрать симптомы заболевания, а также полностью ликвидировать причину проблемы. Помощь психотерапевта эффективна при лечении всех видов неорганических расстройств. Цена на лечение бессонницы зависит от количества сеансов и квалификации врача.

Медикаментозная терапия дает быстрые результаты, но здесь требуется осторожность, так как у любых препаратов есть побочные действия на психику и тело, а также они могут вызывать зависимость. В нашей клинике специалисты используют средства на основе трав и растений. Растительные препараты наносят меньше время организму, чем химические медикаменты. Пациентам могут быть назначены психоактивные вещества с седативным, снотворным, анксиолитическим, миорелаксирующим действием, антидепрессанты и мелатонин. Мелатонин назначают в составе комплексной терапии, если у пациента циркадные расстройства.

Наладить режим можно всего за 5-6 сеансов психотерапии без медикаментов и стационара, если обратиться вовремя в центр психического здоровья доктора Аронова. Не ждите, пока проблема усугубится, а бессонница станет частью жизни. При точной и быстрой диагностике, точных рекомендациях, корректном лечении расстройства сна, трудности засыпания останутся в прошлом. Главное –выбрать врача, у которого есть опыт ведения больных в этой области.

 

Не знаете какая терапия подойдет именно вам?
Подберем решение на бесплатной консультации с доктором!

 

Стоимость услуг

КодОписаниеСессияСтоимость
001.01Прием врача психотерапевта
001.01.01 Первичный прием психотерапевта к.м.н. доцента 50 мин. 7 000₽
001.01.03 Первичный прием психотерапевта к.м.н. 50 мин. 5 000₽
001.01.05 Первичный прием психотерапевта 50 мин. 4 000₽
001.01.07 Первичный прием психотерапевта детского к.м.н. 50 мин. 5 000₽
001.01.09 Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт к.м.н. 50 мин. 6 000₽
001.01.10 Сеанс индивидуальной психотерапии, врач-психотерапевт 50 мин. 4 500₽
001.01.11 Сеанс групповой психотерапии (8-10 человек) 120 мин./1 чел. 3 000₽
001.01.13 Онлайн консультация психотерапевта — мин. 4 000₽
Коррекция лечения или назначение лекарств при заболеваниях психической сферы
(выписка рецепта)
до 15 мин. 2 000 руб.
Первичный прием (или первичная консультация) - когда пациент обращается в центр впервые к врачу одной специальности.
Первичный приём (или первичная консультация) врача-специалиста включает в себя: оформление медицинской карты, сбор анамнеза, определение проблемы и (или) наличия заболевания (расстройства), установление диагноза, определение способов и методов лечения, курса процедур, составление плана лечения, выдачу рекомендаций и оформление рецепта (если назначено медикаментозное лечение).
Повторный прием.
В течение календарного года в нашей клинике, если пациент обратился в течение года повторно к врачу этой же специальности, прием также считается повторным.
Длится 50 минут (до 1 часа).
Понятие Повторный прием включает в себя все повторные обращения пациента медицинского центра к этому же врачу-специалисту в течение календарного года. Длится до 30 минут.

Причина проблемы

Нарушения могут быть двух типов – первичные и вторичные. Первичные – отдельная патология, заболевание, которое диагностируется, если у пациента не обнаружены другие причины. Вторичные – это результат воздействия других причин, побочная реакция.

Перед тем, как назначать лечение расстройства, врач проводит комплексное обследование. Один из важных этапов – понять истинную причину патологии. После этого составляется программа терапии, цель которой наладить режим, нормализовать качество и количество сна, искоренить причину проблемы.

Причин очень много: от психоэмоциональных до соматических. Некоторые очевидны сразу, но иногда требуется глубокая диагностика, а также сеансы с психотерапевтом, чтобы найти истинные причины расстройства неорганической этиологии.

К расстройству сна приводят:

  • отсутствие налаженного режима;
  • переедание в вечернее время;
  • недостаток кислорода в помещении;
  • просмотр телевизора или гаджетов;
  • прием препаратов, вызывающих бессонницу;
  • сильный стресс;
  • высокая тревожность;
  • сильное переживание;
  • перевозбуждение;
  • никотиновая, алкогольная зависимость;
  • социальная адаптация.

Некоторые заболевания приводят к развитию расстройства сна:

  • ковид;
  • астма;
  • инсульты;
  • диабет;
  • гипертиреоз;
  • гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь;
  • рак;
  • бессонница при биполярном расстройстве;
  • тревожность;
  • депрессии;
  • неврология.

У женщин и пожилых людей неспокойный сон и диссомнические расстройства встречаются чаще, чем у мужчин. Женщины сталкиваются с патологическими расстройствами сна в период менопаузы и вынашивания ребенка, а также в разные дни менструального цикла из-за постоянных скачков гормонального фона.

Пожилые люди подвержены развитию бессонницы из-за недостатка физической активности, принимаемых медикаментов, хронических болезней, вызывающих боль.

К чему могут привести нарушения

Чем меньше человек спит, тем хуже обстоят дела у него в жизни. Идет ослабление во всех областях, страдает личная жизнь, саморазвитие, работа, учеба. Недостаток отдыха влияет на физическое и эмоциональное здоровье.

Нарушения приводят к:

  • преждевременному старению клеток, кожи;
  • ухудшению работы сердечно-сосудистой системы;
  • развитию психических расстройств при бессоннице;
  • нарушениям в работе эндокринной системы;
  • ослаблению иммунитета;
  • обострению хронических болезней;
  • болезням нервной системы;
  • инсулинорезистентности;
  • ожирению;
  • ухудшению памяти;
  • затяжной депрессии;
  • суицидальным мыслям.

Из-за недостатка отдыха на дорогах происходит большая часть аварий со смертельным исходом. Человек просто засыпает за рулем или находится в полудреме из-за чего не соблюдает дистанцию или вылетает на встречную полосу.

Организму не хватает энергии, как следствие, ему требуется в два раза больше калорий и еды. Сниженная физическая активность, калорийная еда, постоянные перекусы, притупление физических реакций приводят к расстройству сна и аппетита.

Чем дольше игнорировать симптомы бессонницы, тем сложнее будет ее излечить. Обращаться к врачу необходимо при появлении двух-трех повторяющихся симптомов. Своевременное лечение у психотерапевта ускорит возвращение к нормальной жизни и поможет наладить здоровый режим.

Расстройство сна: что делать

Качественный отдых – обязательное условие для здоровья организма. Если вы заметили первые признаки расстройства, попробуйте решить проблему самостоятельно. Для восстановления режима следуйте простым рекомендациям:

  • ложиться и вставать в одно время;
  • проветривать комнату;
  • правильно организовать спальное место;
  • ограничить информационный шум – гаджеты, телевизор;
  • ежедневно гулять на свежем воздухе от 30 минут;
  • организовать ужин за 4 часа до покоя, сделать его легким;
  • успокоиться, сделать медитацию или дыхательную практику;
  • не употреблять алкоголь, кофеин, никотин за пять часов.

Соблюдение этих рекомендаций поможет восстановиться при легкой форме бессонницы. Если есть серьезные психологические расстройства, самостоятельно заниматься налаживанием режима и восстановлением не рекомендуется. Требуется комплексная терапия в стенах клиники.

К каким врачам обращаться с расстройствами сна

Если рекомендации не помогают, режим постоянно сбивается, а количества часов отдыха недостаточно для энергичного дня, необходимо обратиться в профильную клинику. В центре психического здоровья доктора Аронова вам точно скажут, какой врач лечит расстройства сна. Это действующие доктора и академики наук. Они назначат комплексную терапию, которая может быть основана на сеансах психотерапии или подключении медикаментов.

Этапы лечения:

  • диагностика;
  • подбор способа лечения;
  • восстановление и рекомендации.

Сначала проводится консультация у психолога. На встрече врачу необходимо установить продолжительность патологии, степень выраженности проблемы, форму нарушения. Затем психолог может направить к смежным докторам на дообследование – к неврологу или психиатру.

Врачи центра доктора Аронова оказывают услуги по восстановлению психического здоровья. Они спасли уже сотни пациентов от наркологической, алкогольной, игровой зависимости, вылечили серьезные невротические расстройства сна, сделали людей свободными от фобий, панических атак, тревожности.

Комплексная терапия дает превосходные результаты при серьезных нарушениях. Наши врачи не нивелируют симптомы, они разбираются и устраняют причину заболевания, работают с первоисточником. Только так можно добиться результатов в избавлении от бессонницы, найдя и проработав основную причину патологии.

Как лечить расстройство у взрослого

Если вам нужна помощь специалиста, запишитесь на сайте клиники или по телефону центра. Вам назначат дату консультации, на которой специалист проведет диагностику, чтобы определить дальнейший план работы.

Диагностика включает:

  • сбор анамнеза;
  • установление индивидуальных особенностей;
  • поиск и установление причины;
  • проведение полисомнографии.
  • сбор анализов: кровь, моча, инструментальное обследование головного мозга;

Полисомнография – комплексное исследование, которое включает анализ по нескольким направлениям:

  • количество стадий, длительность;
  • физиологическое состояние;
  • особенности режима в связи с деятельностью, климатом, часовым поясом;
  • поведенческое расстройство;
  • психоэмоциональное, физическое состояние.

Врач может направить к смежным врачам, назначить дополнительные анализы, если проведенной диагностики окажется недостаточно для постановки диагноза и определения причины отклонения.

Запишитесь на консультацию к специалисту по телефону или на сайте, не откладывайте счастливую жизнь на потом.

Наши преимущества



Высококвалифицированные
специалисты, кандидаты наук

Индивидуально ориентированный подход. Преемственность между специалистами.



Оказание помощи
комплексно

В клинике также присутствуют эндокринологи, неврологи, массажисты и прочие смежные специалисты.



Экономия времени и
ресурсов:

итоговая консультация и определение формата работы в день обращения.



Уделяем внимание
информированности:

что такое психическое здоровье, какой специалист или комплекс мер поможет именно вам.

Мы ведем прием там, где вам удобно

Онлайн консультация

Консультация проводится по телефону, через WhatsApp, viber, по видеосвязи онлайн

  • Где бы вы не находились, вы можете консультироваться у высококлассного специалиста
  • Привычная для вас обстановка: вы находитесь у себя дома или в офисе
  • Экономия времени на сборы и дорогу: потребуются только наушники, микрофон и выход в сеть.
  • Возможность не прерывать терапию, если вы уехали в командировку, отпуск или заболели.

Чтобы записаться на консультацию, пожалуйста, заполните все обязательные поля формы: